Ganar músculo con este único 3 fase de aproximación a la formación para Hardgainers

incluso mejor! Y aquí está cómo: Recogida en el peso que es aproximadamente 50 de su máximo de un representante. Realizar 5 repeticiones y luego en rack el peso Espere 10 segundos realizar otro 5 repeticiones y acumular el peso de nuevo. Espere 10 segundos Realizar otros 5 representantes Y así onBy aumentando gradualmente la carga de trabajo total en sus juegos con un formato de pausa de descanso, se activa lentamente sus fibras musculares de tipo II, mientras que la regeneración de la energía disponible con solo 10 segundos de descanso periods.

He entra en detalle en profundidad sobre el valor de esta técnica en el programa Hardgainer Proyecto X y de hecho muestran cómo ampliar considerablemente sus efectos mediante la incorporación de un único 3 Paso Fórmula Formación que lanza sus Tipo II fibras musculares a la contratación máxima crecientes estimulación global hasta en un 80 90! Eso es alrededor de un 373 aumento en el reclutamiento y la activación de las células musculares satélite de reserva! Disfrute! El Sitio inteligente Hardgainer Andy Mikulka