nte un período prolongado de tiempo. Stranded afuera en 120 de calor, una persona sólo puede sobrevivir dos días, mientras que en climas más fríos puede durar hasta ten.Sometimes puede ser difícil de llenar su cociente de agua todos los días. Si tiene problemas para embeber el monto total, es posible complementar la ingesta de agua de otras maneras. Los alimentos ricos en contenido de agua puede ser más agradable de lo estrictamente beber las cosas claras para mantener la hidratación. Agua frutos cargados como manzanas, melones, uvas, tomates y pepinos son buenas opciones.
Cortar las frutas cítricas o bayas y agregarlos a una jarra de agua helada también aumenta el atractivo del agua. Ahora que usted sabe lo importante y fácil que es conseguir una cantidad suficiente de hidratación, correr la voz a la siguiente persona sedienta cumples!
