ilia. Debido a esto, tenemos que desarrollar la fuerza de carácter para ser capaz de decir que no a nosotros mismos cuando somos tentados a comprar comida que no es saludable, pero licor o alcohol o comer cuando estamos con amigos más. La próxima vez que estés en un restaurante con un amigo o miembro de la familia y es el momento para pedir su comida, pedir una porción más pequeña de la comida o pedir al camarero o camarera para una caja para ir.
Entonces antes de comer, el paquete de los alimentos que no se va a comer en el ir fuerte antes de empezar a comer, así que usted ganó t tener la tentación de comer demasiado!
