u.â gráfico de pérdida de peso se puede encontrar en la web hoy en día. Encuentra las versiones imprimibles para que pueda utilizar fácilmente en casa. Si no puede encontrar algo que incluye todo lo que quieras, hacer uno mismo. Si usted decide hacer uno personalizado, asegúrese de incluir todas las cosas que youd como para supervisar. Esto podría referirse a la medición actual de su caderas, brazos y cintura. No te limites a los que sin embargo. Añadir cualquier otra cosa que usted piensa es una parte de un problema de su cuerpo.
Además, escribiendo algunas notas y palabras de motivación a los lados de la tabla sólo puede ayudar a acelerar el proceso.
