Llene sus comidas con aceite de oliva prensado en frío, lino, cáñamo, girasol, borraja y aceites de aguacate y ver la grasa comienza a dejar su body.That s 2 mitos poner a descansar, vamos a abordar otro. La sal es malo para usted. Vamos s tener claridad sobre esta declaración. Sal procesada es malo para ti, pero no procesados, sal mineral natural no sólo es bueno para usted, pero absolutamente necesario para su cuerpo para seguir viviendo. Ahora sé que esto probablemente parece una extraña declaración. Eso es hasta que usted entienda lo que realmente hace la sal.
En primer lugar, cloruro de sodio (sal) cuando se añade a hidrógeno, oxígeno y agua crea potasio, magnesio, calcio y hierro. Estos cuatro minerales son responsables de haces de vida que da funciones dentro del cloruro de body.Sodium, junto con el potasio, calcio, magnesio y hierro, también actúa como un tampón alcalino, ayudando a neutralizar los ácidos nocivos que mantienen el cuerpo con sobrepeso. Búscate una fuente de sales minerales naturales no procesados y empezar a consumirlos libremente. Vierta en cada comida y disfrutar del sabor de la sal una vez más.
El pasado en nuestras cuatro grandes mitos sobre la pérdida de peso es el mito de la proteína. Esta es una buena y la mayor parte del mundo aún cree firmemente que. En primer lugar, nos dijeron que nuestro cuerpo necesita en cualquier lugar entre 50 100 gramos de proteína por día, dependiendo de qué estudias que escuchó. En el mundo de los constructores del cuerpo este número incluso ha aumentado hasta tanto como 300 gramos por día! ¡Increíble! La verdad, sin embargo, es que estos números son incorrectos.
Cualquier investigación objetiva que se ha llevado a cabo en las últimas décadas muestra que entre el 15 y 25 gramos de proteína por día es suficiente. Algunas investigaciones recientes sugiere ahora tan pequeños 5 10 gramos Si usted ha pasado algún tiempo estudiando la pérdida de peso y la salud en el mundo entonces seguramente le han enseñado que