Lidiar con la ansiedad del sueño y la ansiedad Insomnia

comenzará a ver resultados cuando se trata de su sueño anxiety.Of supuesto, la verdadera clave de todo lo que es importante es la paciencia y persistencia. Su ansiedad sueño no va a desaparecer por completo después de un día. Incluso después de unos pocos días, es posible que los sentimientos de ansiedad no siempre son completamente ido. Es necesario seguir utilizando los dos las técnicas cognitivo-conductuales y las técnicas de terapia de relajación si quieres ver resultados reales. Se paciente. Los resultados vienen si usted es persistente.