Consejos Maratón: Calzado Para Beginners

otion.The mejor momento para comprar un nuevo par de zapatos para correr maratón es por lo menos un mes y medio antes de la maratón real. Este período le da tiempo suficiente para romper en sus zapatos. Un mejor indicador de que el tiempo es asegurarse de que sus zapatos soportar por lo menos 100 millas antes de la competición. Ellos deben sentirse cómodos al momento de ponérselos, con alrededor de una media pulgada de sus dedos de los pies hasta la punta de la shoe.Once usted tiene un par confiable de zapatos para correr, el objetivo es para que duren.

Entrenamiento para el maratón desgasta las suelas mucho más rápido que la formación para otros eventos hace. Como se dijo antes, es mejor para juzgar el desgaste por millas en lugar de tiempo. Una buena manera de asegurarse de que sus zapatos hacen a su estimado 400 millas vida útil es usarlos sólo para correr. Fabricantes diseño corriente peldaños para perdurar movimiento hacia adelante hacia atrás, por lo que cualquier actividad con el movimiento lateral puede poner en peligro la capacidad de zapatos para agarrar la ground.

Preparation hace la diferencia entre un esfuerzo medio y uno excepcional. Con trabajo duro, dedicación y conocimiento de sus propias necesidades corporales, maratón correr puede ser una gran experiencia y los logros. Entrenamiento de rutina consistente le mantendrá en forma y asegurarse de que usted no pierda ningún progreso duramente ganado. Con el calzado adecuado para ayudar a prevenir lesiones y complementar su formación, puede estar seguro de que esas millas y horas de dedicación serán realmente valió la pena.