Si usted está estresado día tras día, que va a subir de peso en su vientre y las caderas: grasa estrés. El estrés es la grasa de la piscina de la energía del cuerpo s para responder físicamente en situaciones de estrés. Esto fue muy útil para nuestros antepasados, frente challenges.Unfortunately natural, hoy nuestras reacciones ante situaciones estresantes no necesitan ser física más que no tenemos que huir de o luchar animales salvajes. Hoy en día, nuestras respuestas deben ser mental. La grasa se acumula en el estrés y en nuestros cuerpos, sin quemarse.
Especialmente para las mujeres el estrés aumenta la grasa del riesgo para las enfermedades del corazón, presión arterial más alta, colesterol alto, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y las situaciones estresantes cancer.In la suprarrenal glándula libera adrenalina. El azúcar en la sangre se eleva y el metabolismo se ralentiza por lo que hay más energía listos. En situaciones de estrés permanente a quemar menos calorías, lo que impide la pérdida de peso de manera permanente.
Además, la fluctuación de los niveles de azúcar en la sangre causan hambre dibujo a comer más, aunque a quemar less.When usted está bajo estrés, se libera la hormona cortisol. Afecta a los músculos, los huesos y el sistema inmunológico. Se es mucho más riesgoso para conseguir una enfermedad infecciosa. La densidad ósea es cada vez menor, por lo que la osteoporosis más probable. Y la masa muscular se ha reducido, por lo que va a quemar menos fat.Cortisol tiene otra consecuencia grave que amenaza su capacidad para perder peso de manera permanente.
Almacenamiento de energía del cuerpo s se llena cuando se reduce su nivel de estrés. El cortisol le dará un apetito voraz entonces. ¿Alguna vez ha observado que en reducir el estrés, relaja fases que Don verduras t deseo o pescado, pero alimentos altos en calorías, como dulces, helados, chocolate o galletas? Las célula