Potencia Alimentos para agregar a sus Diet

e que a menudo traen sobre los ataques cardiacos. Y de acuerdo con al menos once estudios de investigación, los ácidos grasos omega 3 pueden reducir el dolor de la artritis. Yogur bajo en grasa es otro alimento que la gente no debe omitir en sus dietas. El yogur contiene bacterias vivas que no sólo ayudan en el proceso de digestión, sino también a fortalecer su sistema inmunológico. Además, si usted ha estado expuesto a la intoxicación alimentaria, los cultivos activos de yogur puede ayudar a acabar con la salmonela. El ajo es otro alimento estupendo para tener en su dieta.

El ajo es muy popular en Europa y en muchos estudios de investigación han llevado a cabo no justifique que el ajo tiene muchas propiedades curativas. Estudios rusos establecieron que el ajo es un poderoso biótico contra. Otros estudios han encontrado que el ajo es muy eficaz en la reducción de la presión arterial alta. La hipertensión arterial es una de las causas de las enfermedades del corazón. Investigación estadounidense demostró la eficacia del ajo en la prevención de la formación de tumores en cancer.

Fortunately, todos estos alimentos importantes son fácilmente disponibles, sabroso y fácil de incorporar en nuestra dieta diaria.