Perder peso y mantenerlo apagado: Enfrentando la Realidad Como Oprah

obrepeso. Esto hace que la pérdida de peso aún más difícil. Cuanto más una persona se siente avergonzado, más probabilidades hay de que overeat.Instead de ignorar el problema, Oprah, como la compañía teatral que es, está haciendo su público más reciente batalla de peso. Ella está empezando de nuevo esta vez con una nueva perspectiva de la marca. Vivir una vida mejor. Esto quiere decir, bajar de peso para sentirse saludable y bien consigo mismo, no para obtener skinny.I que este es el enfoque correcto.

Eran tan obsesionado con la pérdida de una cierta cantidad de peso y el aspecto de las versiones hechas en serie de este modelo o que la celebridad, cuando en realidad, esas personas enviaban suficiente incluso delgada para las portadas de revistas. Último ejemplo: Jessica Alba, que es un peso saludable, normal, fue retocada para parecerse a ella pesa 90 libras. Esto es simplemente ridiculous.Starving ti mismo para llegar a 120 cuando realmente ves muy bien en el 145 no es prudente o saludable para usted en el largo plazo.

Así que ahora es el momento de ser honesto con uno mismo como Oprah es ser honesto con ella y el world.Look a ti mismo en el espejo y decidir en este momento que ya no van a sujetarse a los caprichos del mundo de la dieta. Usted es un ser humano que vale la pena que quiere vivir su mejor vida. Usted no puede hacer eso cuando estás constantemente obsesionados con su weight.Decide ahora mismo que usted va a ser la pérdida de peso rápida y segura dentro de lo razonable. No más dietas de moda. No más detener e iniciar dietas.

Usted va para finalmente enfrentarse a la realidad acerca de ti mismo y darse cuenta de que sólo se necesita bajar de peso suficiente para seguir con su día sintiéndose bien y con mucha energía para hacer las cosas que enjoy.Just como Oprah, usted está de acuerdo con ser como eres.