El ansiedad es normal, que todos experimentamos y lo que es una reacción al estrés que experimentamos en nuestras vidas. Nos ayuda a manejar y lidiar con situaciones tensas o difíciles en la oficina, en casa o en la escuela. En general, es un mecanismo de defensa. Sin embargo, puede llegar a ser excesiva, irracional y en última instancia disabling.
When su ansiedad empieza a interferir con el funcionamiento de su vida normal, es decir cuando se ha pasado de los mecanismos de afrontamiento que muchos de nosotros confiar para un trastorno que debe ser dirigida para que pueda reanudar su anterior life.How todos los días se puede saber cuando su ansiedad ha cruzado a un trastorno? La clave más importante es la gravedad y frecuencia de las preocupaciones. También puede examinar las situaciones en las que usted está experimentando ellos.
Si ya no puede ir a trabajar porque hay que desandar su ruta continuamente para asegurar que usted havent golpeas a alguien, es probable que tenga un trastorno. Si usted está ansioso cada vez que usted cumple con tus amigos, que probablemente podría utilizar algunos tratamientos de relajación. Si usted no puede conseguir el pelo o las uñas, porque usted está preocupado acerca de tener un ataque de pánico en esa sillita hacinamiento es probable que tenga algunos problemas excesivos.
Si usted experimenta ansiedad en situaciones donde la mayoría de la gente no podrías, experimenta una gran parte del día o de sus sentimientos es severa y aterradora, provocando manifestaciones físicas como la falta de aire, palpitaciones del corazón y los sudores que usted puede tener un trastorno de ansiedad. Es importante para las personas que nunca han consultado a un médico acerca de su condición de cumplir con uno. Usted quiere asegurarse de que usted no tiene problema fisiológico que requiere treatment.
Once que haya determinado que es de hecho ataques de pánico, ansiedad generalizada o alguno