Usted encontrará que el éxito viene más rápido y más fácil si establece metas más pequeñas que son más realistas. Usted va a experimentar el éxito, porque como a lograr cada meta de pérdida de peso realista más pequeño su confianza construirá y usted se sentirá un impulso a partir de su vida. Establecer metas realistas de pérdida de peso le ayudará a ver claramente sus prioridades. El resultado de la comprensión y centrándose en sus metas es que usted sabrá exactamente lo que debe hacer para que hoy sea un éxito. Usted sabrá que un donut no es más importante que el logro de su meta.
Usted sabrá que un almuerzo de gran tamaño no se moverá hacia su objetivo. Al establecer metas de pérdida de peso realistas sus prioridades serán muy claro y aunque las tentaciones están a la vista que tendrán el enfoque y la fuerza para caminar pasado. Sus metas realistas se convertirá en la fuerza impulsora en su vida y usted se sentirá que te propulsa hacia sus nuevas metas future.Realistic son poderosos y se vuelven más poderosos cuando los repites a ti mismo y aún más potente cuando los escribe.
Sólo toma unos segundos todos los días para revisar sus objetivos, pero los resultados son un cambio de vida. La razón de sus metas realistas se vuelven más poderosos es que la idea detrás de la meta se vuelve más fuerte y más intenso cuanto más se lee. Cuando usted está en duda y se siente estresado o ansioso recordar los siguientes seis BEs: Sea realista: Establezca metas que se pueden lograr. Dont fijó para el fracaso diciéndose a sí mismo que va a perder 20 libras en una semana. Establezca metas que sean realistas, alcanzables, y sostenible.
No caigas en la trampa de tratar de perder mucho peso muy rápidamente. La regla de perder el peso lento para mantener el peso es muy cierto. Un objetivo realista para empezar es perder 1 3 libras a la semana. Es necesario para permitir a ti mismo y tu cuerpo el tiempo para a