We tiene todas las dietas probadas, algunas que no tiene fin. Claro, todo el tiempo estamos siguiendo la dieta estamos perdiendo o controlar nuestro peso pero tan pronto como nos detenemos y volvemos a nuestros viejos hábitos el peso simplemente regresa. Pues ¿por qué es eso? La respuesta no radica en la dieta, la dieta trabajó mientras estaba siguiendo la misma. Sin embargo, una vez que se detuvo, el peso regresa. Bueno, una de las razones podría ser que una vez que deje de seguir una dieta de empezar a comer, como lo hizo anteriormente.
O, tal vez la dieta ha seguido siempre la comida que comer, que eran bajos en calorías y debidamente ponderado para cada comida, y luego, cuando te paras a empezar a comer alimentos regulares, usted comienza a ganar weight.Then nuevo usted puede estar comiendo sano pero estás comiendo su comida en la combinación correcta? Hay combinaciones correctas para comer los alimentos que su cuerpo puede utilizarlo correctamente.
¿Entiendes lo que su cuerpo necesita para mantener el tamaño que quieres ser? No es la cantidad de peso que se pierde sino cómo mantener esa pérdida de peso, que es la nueva tendencia answer.The no está a la dieta pero para entender lo que está comiendo. Entender por qué algunos alimentos son necesarios para mantener un cuerpo sano y en qué combinación y la cantidad de comer estos alimentos. También, cómo comemos físicamente nuestra comida. Es muy importante para frenar realmente abajo de comer y masticar la comida adecuadamente. Estos son todos los factores que contribuyen a nuestra weight.
We también tienen que considerar cómo nos sentimos. Cuando estamos molesto o enojado podemos llegar a una barra de chocolate para hacernos sentir mejor? ¿Nos comemos alimentos que conocemos no son buenas para nosotros, porque estamos molestos? O alcanzamos para un regalo o un aperitivo, incluso pensamos que no estamos hambrientos, simplemente aburrido. Cualquiera