Vivir una vida más larga saludable!

osas del vino tinto y el té verde en una píldora para prolongar la vida. Pero realmente la mejor cosa que puedes hacer es cambiar sus hábitos diarios, reducir el estrés, y exercise.Some cosas que puede hacer para prolongar su vida es hacer ejercicio con regularidad. Poco a poco la introducción de una rutina en lugar de saltar a una rutina dura y no ajustarse a él le beneficiará most.Get una educación, las personas que van a la escuela y obtener un título parecen aumentar allí posibilidades de vivir más tiempo. Tener una relación cercana con la gente le ayudará también.

Ser capaz de confiar en amigos y socios de la vida será revivir el estrés y la depresión. Conseguir la misma cantidad de sueño cada noche y en el mismo horario le da a su cuerpo la oportunidad de sanar y regenerarse. Beba agua, ayuda a eliminar las toxinas de su sistema. Dont humo, yo realmente no debería tener que explicar que one.Get un examen físico cada año. Esto ayudará a catchany enfermedades o problemas de salud temprano. Piense antes de actuar, esto es casi de simple. Me refiero a mirar a ambos lados antes de cruzar la calle, andwear gafas protectoras y cascos.

Demasiado de cualquier cosa puede ser perjudicial para su cuerpo. Esto puede ser comer en exceso, beber mucho, el abuso de sustancias, o medicar peces yourselves.Eat, beber un montón de té, beber un vaso de vino tinto al día y comer chocolate.Another oscura puede probar que es una forma natural para extender su vida es utilizar la longevidad. Ayuda al cuerpo a absorber más minerales debido a que el cuerpo sólo absorbe alrededor del 10 de los minerales que usted pone en él. Esto ayudará a nuestro cuerpo para proteger nuestras células sanas de la penetración de toxinas.

Es la mejor defensa contra la enfermedad y producto aging.This se puede encontrar en Alternativa Salud Supplements.Some otras cosas que puedes hacer es usar protección solar. Incluso si usted tiene la piel oscura, el creciente número de los rayos UVA y UVB es una amenaza para cualquier persona que pasa más de 15 minutos al día en el sol. Las personas que ejercen allí mentes y leen mucho tienden a vivir más porque disfrutan de la vida y ayuda a proteger contra conseguir Alzheimer s. ser optimista y no tengas miedo de anything.And por último, seguir trabajando.

Las personas que permanecen activas en el trabajo y hacer trabajo voluntario vivir más tiempo.