Usted no tiene que consumir las comidas en un orden particular, o asegurarse de que comer de todo en la lista. Esto significa que tiene un montón de variedad en los alimentos que consume, así como una gran cantidad de selection.After personal que usted ha comido sus once días de comidas, a continuación, tiene tres días de comer lo que quieras si eres el chocolate antojo, se puede comer ¡ello! Si usted quiere dejar de su dieta por completo, usted puede hacerlo ahora, o se puede empezar de nuevo en otro conjunto de comidas durante once días, hasta que haya alcanzado su peso deseado.