EducationThe primer paso para mantener su cuerpo en contra de cualquier enfermedad es conocer al enemigo dentro y por fuera. Saber la diferencia entre la diabetes tipo 1 y tipo 2 (y que uno tiene) afecta su acercamiento a la disease.And se trata de una enfermedad grave. Si bien es manejable, y el cuidado apropiado puede resultar en una vida larga y saludable, aún requiere un enfoque serio. La diabetes puede causar graves problemas de salud en el futuro cuando se deja sin tratamiento. # 2. Regular CareSee su médico sobre una base regular.
Hable con él o ella con qué frecuencia es necesario tener un cheque de la diabetes para arriba. Lleve un registro de las preguntas e inquietudes que usted tiene, de modo que usted pueda asegurarse de que criarlos la próxima vez que vea a su médico. Si hay algo que se siente como que no está funcionando correctamente, los cambios deben hacerse lo antes possible.Don t avergüences de ella, tampoco. Sea abierto acerca de su diabetes con familiares y amigos. Pueden ofrecer atención y apoyo cuando se está luchando. # 3.
Controle su DiabetesInstead de depender de artículos genéricos para el consejo médico, hable con su médico acerca de sus síntomas específicos y la forma de tratar a su propio cuerpo. Usted necesita asegurarse de que está comiendo saludable, hacer ejercicio con regularidad, y cuidarse de tomar sus medicamentos y prestando atención a sus síntomas todos los días. Todas estas cosas pueden ayudar a mantener la diabetes a raya. # 4. Conozca sus ABCs Los tres ABC de la diabetes son A1C (su promedio de glucosa en la sangre), la presión arterial y el colesterol.
Esto se remonta a comer sano, hacer ejercicio regularmente y tomar sus medicamentos. También es importante para poner a prueba sus niveles de glucosa en la sangre regularmente, para que usted sepa cómo están progresando. # 5. Mantenga TrackWhen monitorear sus niveles de glucosa en sangre, mantenga un registro. Don t confiar en tu memoria y adiv