This empleo resultados de los ataques de pánico son que el paciente a menudo se retirará de las actividades diarias normales, como:... * festivos Planificación o viajes * Dejar su casa, o estar solo * Hacer citas o socializar con la gente, por temor a que podría tener que excusarse medio camino a través de * Dar un discurso o presentación , por temor a tener un ataque de pánico attack.
Common síntomas de una Panic AttackIf no está seguro si usted, o alguien que usted ama está sufriendo de un ataque de pánico, entonces aquí están algunos de los síntomas comunes que usted debe buscar: * Corazón Un Racing * Pecho Dolor * Palpitaciones * Dificultad para respirar * Dolor de cabeza * sudan * Problemas intestinales * Náuseas * Generales Fatiga * Mareos * Insomnio * Las mariposas en el estómago * Dificultad para deglutir * El miedo constante de muerte inminente * Depresión * Agorafobia * pánico repentino * Irritabilidad * Nerviosismo Social * Sentimientos como que se va loco o perder el control * Sentirse solo y fuera de lugar * Creer que no hay esperanza de normalidad * Fobia Social Dreams * inquietante y ThoughtsThis no es una lista completa, pero cualquier combinación de los síntomas mencionados allí muy bien debe apuntar a ataque de pánico como la causa.
Si usted está sufriendo de estos síntomas, debe tomar medidas para conseguir sus ataques bajo control antes de que aumentan en frequency.Immediate acción que puede tomar para ayudar a Panic AttacksMany personas han encontrado útil para aprender lo que puede agravar la ansiedad y el plomo a ataques de pánico. Elementos simples, como los alimentos pueden amplificar la ansiedad, o realizar un ataque de pánico mucho más probable.
Foods como: 1 Alimentos Procesados (embutidos, papas fritas, aperitivos envasados) 2 La cafeína (en el café, té, chocolate) 3 bebidas energéticas (Red Bull, Monster, Rockstar etc.) 4 Azúcar (en forma de sacarosa, glucosa, jarabe de maíz) La verdad sobre el