Usted puede ver la evidencia de esta ola de adoración agua en oficinas y centros comerciales e incluso salas de cine de todo el mundo. Nosotros, como cultura, hemos descubierto las maravillas de agua, y no hay fin en sight.So la cantidad de agua es suficiente, de todos modos? La gente en las batas blancas nos dicen que necesitamos ocho tazas al día, como mínimo. Pero eso es sólo de nivel de entrada si trabaja fuera o están de otra manera físicamente activo en el trabajo o con tus clases de baile, que necesita más, porque lo admitas o no, que el sudor.
Algunas de esas batas blancas nos dicen que necesitamos de una onza de agua fresca por libra de peso corporal. Así que si usted es un hombre de 200 libras, incluso si no sudor, necesita entre 100 y 150 oz thats 12.5 a cerca de 19 tazas al día. Tal vez usted debería tomar una de esas jarras de galón para ti mismo. Y si usted participar en la actividad física regular, el requisito es aún nada greater.Like otra cosa que está de moda en nuestra cultura, algunas personas llevar las cosas al extremo.
Gurús de la dieta nos aconsejan beber mucha agua para ayudar a perder peso, y algunos interpretan esto literalmente cerrar de golpe unos vasos de agua y ver las libras derriten. Eso no es cierto, por supuesto, nada de perder peso es tan fácil, pero sí ayuda. La pérdida de peso ocurre más rápido y más saludable cuando el cuerpo está en una salud óptima, y beber mucha agua es una de las cosas que hace que esto suceda.
Nuestra digestión es mejor, nuestros órganos funcionan mejor, nuestras articulaciones y los músculos se sienten mejor (haciendo más fácil para ir al gimnasio, que tiene un efecto mucho más directo sobre la pérdida de peso que tiene el agua potable), y que el 95 por ciento de nuestro cerebro que es el agua es más clara acerca de todo. Pero doesnt agua hace nada en absoluto para derretir la grasa, no más que el petróleo hace que su coche funcione. Gasolina hace eso,