Clara y directa, o simplemente enorme?

e no se agotan las células musculares para alimentar las necesidades de energía, sin embargo, uno que empujará las reservas de energía del cuerpo para el momento en que tienen que ir a reservar las fuentes de grasa corporal para alimentar las demandas usted está poniendo sobre ella. Y en su caso, esto no significa hacer sprints, significa que el entrenamiento con pesas que se suma la masa muscular que necesita para calibrar su metabolismo de tal manera que usted va a quemar más grasa efficiently.

Because en la raíz de todo esto es un hecho científico: músculo quema más calorías que la grasa. El más de lo mismo que usted tiene, más calorías se queman por día, incluso cuando usted no está usando los músculos. Y la manera de añadir más músculo sin parecer un luchador es acelerar su metabolismo y comer adecuadamente, con cinco y cincuenta y cinco pequeñas comidas pero de alta calidad cada día, en lugar de las tres comidas tradicionales cuadrados. El metabolismo es la clave para la gestión de su peso y alcanzar un alto nivel de aptitud.

Y si usted duda de esto, simplemente pregúntese qué órgano youd prefiere ver en el espejo, un campeón de maratón o la de un corredor de vallas de alta? La elección es suya.