Hay diferentes tipos de dietas de alimentos crudos como las basadas únicamente en las frutas y las verduras, frutas o sólo aquellos que incluyen carne o productos animales crudos, tales como huevos, junto con frutas y verduras. La elección del tipo de dieta depende en gran medida de preference.Why personal es una dieta de alimentos crudos preferible? Muchas personas afirman que una dieta de alimentos crudos tiene varios beneficios para la salud tales como una mejor digestión, más energía, menos problemas de salud, pérdida de peso e incluso la desaceleración del proceso de envejecimiento.
Una dieta de alimentos crudos es que ofrece una alternativa natural a consideraciones dietéticas tradicionales. La principal preocupación con una dieta vegetariana de alimentos crudos es el uso de pesticidas. Lo mejor es comprar productos orgánicos en la compra de frutas y verduras. La gente a menudo optan por cultivar su propio que por supuesto, es una buena option.
Although una dieta de alimentos crudos parece tener algunos beneficios para la salud como los estudios han mostrado tales como reducir el colesterol y puede reducir el riesgo de enfermedades como la enfermedad cardíaca y el cáncer no son también otros factores que deben ser tomados en consideración. Una dieta de alimentos crudos puede crear ciertas deficiencias nutricionales como proteínas, calcio y hierro. Una dieta de alimentos crudos puede no proporcionar un suministro adecuado de estos y otros requerimientos nutricionales necesarios.
Además los que comen carne cruda, como parte de su riesgo dieta de alimentos crudos de la enfermedad a través de la contaminación por bacterias y /o parasites.There han habido muchos reclamos dietéticos para curar enfermedades específicas o mejorar la salud en general, pero es importante consultar a su médico antes de tomar cualquier cambio en su dieta regular, especialmente si usted tiene una condición de salud existente. Las personas que sufren de anemia, la