Signos usted podría tener una mayoría vitamina Deficiency

equeños), dolor en las articulaciones y osteoporosis.Vitamin E: insuficiente de vitamina E por lo general resulta en problemas de los ojos, especialmente un límite a lo lejos que puede mover los ojos hacia arriba . La deficiencia severa puede resultar en ceguera. La falta de esta vitamina también puede causar problemas de fertilidad, abortos involuntarios, así como problemas con el hígado, el cerebro y la médula marrow.Vitamin K: Cualquier baja en esta vitamina se encuentra que moretones con facilidad y tienden a sangrar más de lo normal con pequeños cortes y arañazos.

Hemorragias nasales frecuentes podrían ser una señal de que usted es bajo en vitamina K.Even si usted siente que usted obtenga suficiente de cada vitamina, eso no puede ser cierto. Algunos alimentos, como las bebidas carbonatadas, actúan como barreras, impidiendo la absorción de ciertas vitaminas, por lo que mientras usted puede estar ingiriendo suficiente, su cuerpo no podría ser en realidad absorbe todo. Esta es un área que vitaminas múltiples tratar bien, ya que tienen la combinación óptima de vitaminas para mejorar la absorption.

To real mantenerse fuerte y saludable, es importante dejar que su cuerpo tiene lo que se necesita. Las deficiencias de vitaminas suelen ser leves en los países occidentales, pero sí afectan la calidad de vida y cuando es algo tan fácil de tratar, por eso no soluciona el problema? Recuerde, este artículo no se piensa para diagnosticar o tratar cualquier enfermedad. Si usted sospecha que hay algo mal, asegúrese de consultar a su médico.