El jengibre es el rizoma de la planta Zingiber officinale. Se utiliza como una especia de ciertos alimentos. También se utiliza para beneficios medicinales. El jengibre es una especia caliente utilizada en alimentos como galletas de jengibre y pasteles. El té de jengibre y los suplementos están disponibles para aquellos que quieren obtener beneficios para la salud de la raíz de jengibre. Se ha utilizado como una medicina por muchos años.
El jengibre se dice para tratar una variedad de problemas digestivos como náuseas, vómitos y estreñimiento.
Alse jengibre estimula el sistema inmunológico y ayuda a tratar los resfriados. Puede ayudar a reducir la inflamación, lo que hace que sea una gran hierba medicinal para enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide. Varios estudios han demostrado que es una hierba antiinflamatoria cierto.
El jengibre es muy estimulante para el cuerpo. Es conocido para crear calor. Aquí es donde la idea de que el jengibre ayuda a perder peso entra. El calor que el jengibre crea en el cuerpo se dice que iniciar el proceso de quema de grasa y aumentar el metabolismo.
Por eso se cree que el jengibre provoca termogénesis en el cuerpo.
Otra razón de jengibre puede ayudar con la pérdida de peso se debe a que ayuda a la función del sistema digestivo mejor. Cualquier cosa que mejora la digestión ayudará a su cuerpo a utilizar las calorías de una manera más eficiente, lo que puede causar la pérdida de peso. La razón que digo "posiblemente" se debe a que todavía depende de la cantidad de actividad que recibe cada día y la cantidad de calorías que usted consume. Ayudas del jengibre en la pérdida de peso, pero no lo hace todo para usted.
El jengibre se dice también para reducir el colesterol. Por supuesto, si usted tiene el colesterol alto es mejor permanecer en sus medicamentos actuales. Puede, sin embargo, utilizar medios naturales para tratar de controlarlo, siempre y cuando no entre en conflicto con lo que su médico le ha recetado. Su médico puede darle más información sobre el control natural de colesterol como agregar más fibra a su dieta y hacer ejercicio cada día.
Si usted decide comenzar a usar el jengibre como un suplemento, usted puede elegir cápsulas de jengibre o el té de jengibre.
Esto realmente depende de usted y lo que le gusta mejor. Si no te gusta el té caliente y necesita algo muy conveniente, es posible que desee elegir el jengibre en forma de cápsulas. Si cálida té