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Durante un ayuno de agua, su cuerpo entra en un estado llamado cetosis. La cetosis se produce cuando el cuerpo se queda sin glucosa como combustible y tiene que recurrir a la grasa almacenada en su lugar. Este cambio lo general comienza en el segundo día de ayuno y se terminó en el tercer día, pero la tasa de grasa que se descompone seguirá aumentando en los próximos días.
Esto no sólo significa que su cetosis el hambre disminuirá en gran medida (incluso desaparecer) por día 3, pero también significa que va a deshacerse de una gran cantidad de exceso de peso.
En un ayuno de jugo, cetosis nunca sucede porque todavía está comiendo. Puesto que usted todavía está tomando en glucosa de los alimentos, su cuerpo no tiene que recurrir a sus propias reservas de grasa para combustible
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Por supuesto, su cuerpo puede utilizar algún grado de grasa almacenada si está undereating en calorías, pero Nunca en la medida en que lo hará en un ayuno de agua. Usted puede lograr el mismo objetivo, simplemente por la dieta.
Y si usted está undereating, que muchas personas tienden a hacer, mientras que el ayuno del jugo, todavía tendrá hambre. Recuerde, el hambre sólo se desaparece en un agua rápida porque ya no está tomando en cualquier combustible.
Y recuerde, en ayunas equivale a reposo.
El ayuno del jugo no puede competir con el ayuno de agua en este sentido porque su cuerpo todavía tiene que trabajar para digerir los zumos que consume.
Jugos es dejar de comer
Muchas personas prefieren el jugo de ayuno durante el ayuno de agua, ya que equiparar no comer durante un período de tiempo con hambre. Tienen miedo de que si consumen más que agua durante más de un par de días que su cuerpo va a empezar a consumir sus propias sanos músculos, tejidos y órganos.
Esto no podría estar más lejos de la verdad.
Una vez más desde El ayuno y comer por la salud:
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Cuando se consumen calorías, el cuerpo está viviendo de sus reservas nutricionales, principalmente sus reservas de grasa. La sabiduría innata del cuerpo es tal que durante el ayuno, consumirá por sus tejidos superfluos sustento, conservar cuidadosamente los tejidos y órganos vitales.
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Los seres humanos han evolucionado para ayunar cuando somos en mal estado de salud.
Usted se dará cuenta de que otros animales hacen esto así; pierden su apetito y se niegan a comer hasta que se