La meditación es un built-in capacidad del cuerpo humano para despejar su mente y aumentar su estado de ánimo. Ayuda a desarrollar la inmunidad y prevenir enfermedades. La meditación es una medicación segura que no tiene efectos secundarios, pero puede traer curación lenta a través del sistema nervioso
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Diez médicos Beneficios de la Meditación
1) Meditación borra la energía negativa y llena con una positiva
La meditación es la capacidad de liberar la energía negativa desordenado dentro de su cuerpo y la mente, lo que causa la depresión y las enfermedades.
La meditación tiene el poder de transformar las energías negativas en energía positiva que puede utilizarse para actuar como beneficios curativos para los de estrés, depresión, ansiedad y temores.
Los estudios demuestran que el cortisol plasmático, que es un estrés que causan hormonal, se reduce durante la meditación, mientras que no cambia significativamente en sujetos controlados durante la relajación ordinaria.
2) La meditación trae paz mental
La meditación ofrece claridad y tranquilidad para que el hombre es antoja hoy.
La meditación puede resultar en la curación de las tres áreas principales de hombre, cuerpo, mente y alma asegurando la paz de la mente.
3) Relajación para calmar los nervios tensos
La meditación relaja el sistema nervioso, el cerebro y los sentidos y les da la oportunidad de sintonizar a sí mismos. Las investigaciones han encontrado que la meditación proporciona un estado mucho más profundo de relajación que el simple descanso ojos-cerrados. Los nervios son relajado y fresco durante la meditación.
4) se acumula cuerpo inmunidad
La meditación es tan beneficioso es que es instintiva y natural en la construcción de la inmunidad natural en el cuerpo. Cuando meditas, está despertando a su cuerpo propio integrado en la capacidad de curarse a sí mismo y afinar en sí para la acción.
Investigaciones de la Universidad de Wisconsin hace algunos años demostró que los que tenían el hábito de la meditación tenían niveles más altos de anticuerpos en la sangre en comparación con las personas no meditar.
5) Mejora la autoestima y la confianza en uno mismo
La meditación ayuda a lograr la auto-realización, haciendo uso de su propio potencial interno. Un meta-análisis estadístico de 42 estudios independientes indica el efecto de la meditación en el aumento de la auto-realización, que