Con la creciente tasa de contaminación y los alimentos procesados, el gráfico de la salud está tomando un vuelo en picada. Por tanto, es natural que la gente opta por algo que es simple y se puede usar todos los días, sin efectos secundarios y le ayuda a mantenerse saludable y en forma.
Ayurveda como una escuela de la medicina comprende cuerpo, mente y espíritu en un vista individual y tiene métodos específicos para trabajar en cada pueblo que se dividen de esta manera en tres categorías -Vaata (aire), Pitta (fuego) y Kapha (agua) guía
terapias ayurvédicas como hemos mencionado anteriormente son múltiples - uso de colores, gemas, aromas y en un nivel mental y espiritual superior mantras védicos. Todos ellos se utilizan para reducir el estrés y restaurar el equilibrio y la salud.
Algunos de los métodos utilizados en forma ayurvédica de tratamiento incluyen
El escuchar música relajante, España
Un masaje suave de el cuerpo con aceite de sésamo o almendras, España
El uso moderado de las especias y el ayuno ocasional, España
El masaje de la cabeza o el pelo suavemente con cocnut o aceite de girasol, España
El uso de fragancias dulces de jazmín, rosa y sándalo, España
Gentle ejercicio, natación, caminata a paso ligero y tinas calientes, España
La meditación en el ambiente tranquilo y relajado ...
Básicamente Ayurveda es todo acerca de estar en sintonía con las leyes de la naturaleza. El objetivo de la medicina ayurvédica es prevenir las enfermedades antes de que ocurran. Los estudios han sugerido que el Ayurveda puede ser particularmente eficaz en la reducción del riesgo de enfermedades del corazón.
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