¿Cómo funciona un Work

n carbohidratos, usted debe evitar tener cualquier forma de hidratos de carbono y mantenerlos hasta un máximo de 30 g al día para perder grasa.

Los primeros 2 días o va a ser fácil, pero a partir de entonces sus niveles de energía se desplomará porque toda la glucosa en su cuerpo se ha utilizado y que su cuerpo se está ajustando a la quema de grasa. Su cuerpo entra en un estado de cetosis y esto es cuando la grasa simplemente se cae.

Las dietas bajas en carbohidratos han demostrado ser una manera más segura y más eficaz para perder peso y es mejor que la reducción de calorías en el largo plazo, pero sólo si no hacen trampas y hacerlo de manera estricta. t