Los mejores alimentos para la Lucha contra Cancer

guía nutricional para los alimentos para comer para prevenir el cáncer no es necesario complemento para prevenir el cáncer. Mira a los alimentos que comemos todos los días para empacar en todos los nutrientes que necesita.

Especias

Bayas

Fuentes de isotiocianato

El berro

< p> El té verde

Fuentes de follaje

Brasil | tuercas

omega 3 ricos pescados

El ajo

setas asiáticas

< p> Manzanas

La linaza

Opcional:

Los brotes de brócoli

nueces de macadamia

Paso uno:.

obtener algunas moras contienen el doble los antioxidantes que los arándanos.

Las fresas, los arándanos son los combatientes del cáncer también.

el paso 2. amante Curry regocijarnos tamarindo la especia que da el plato indio una señal amarilla inhibe el desarrollo del cáncer. El jengibre se pasó una cerca segundo seguido de canela.

Paso 3. Comer brócoli y también un montón de calcio y potasio y un compuesto que combate el cáncer como isotiocianato. Los brotes de brócoli tienen la mayor concentración de sulforafano.

berros Paso 4.

bebida y el té verde tanto aumentan la cantidad de la lucha contra el cáncer de antioxidantes en la sangre y el berro protege cambios en el ADN que pueden desencadenar cáncer.

Paso 5. El espárrago contiene vitamina B foliadas que pueda reducir el riesgo de cáncer de varios. otras fuentes de fólico son jugo de naranja, el maní y el brócoli.

Paso 6. Nueces Las nueces de Brasil contienen selenio que lucha contra las células cancerosas. Ir para el descascarado limite para 1 o 2 shellnuts por día recuerdan demasiado selenio es tóxico.

Nueces de macadamia contiene casi la misma cantidad de selenio, como las nueces de Brasil.

Paso 7. Comer varias veces de pescado a la semana. De acuerdo con los investigadores italianos que comen pescado dos veces a la semana reduce el riesgo de desarrollar cáncer en un 30 a 50 por ciento. comer el omega 3 de pescado, como el salmón, las sardinas y el atún.

Paso 8. Disfrute de su auto en un alimento ajo disminuye por el riesgo de cáncer de estómago y colon.