Si usted invierte su salud hoy, usted cosechará las recompensas mañana. Esto significa tomar las decisiones correctas todos los días por la elección de los alimentos que son saludables, hacer ejercicio regularmente y tener una buena noche de sueño.
Estas tres recomendaciones le dan energía y enfoque para mantenerse en el camino correcto y mantener un estilo de vida saludable.
Estas son sólo algunas ideas que pueden conseguirle que va en la dirección correcta o que se puede dar algunas nuevas maneras para obtener los nutrientes que necesita. No hay que esperar resultados inmediatos - este es un proceso a largo plazo. Haciendo caso omiso de los consejos es como correr un motor sin tener que cambiar el aceite. Claro, usted no verá ningún efecto durante mucho tiempo, pero poco a poco el motor está sosteniendo un daño irreversible.
No deje que eso le suceda a su cuerpo!
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