(6) Obtener un entrenador o mentor que tener a alguien que puede hablar o conversar en línea con que le dará ánimo y ser capaz de responder a su preguntas. Este entrenador o el mento podría ser un entrenador personal que también es apoyo emocional, o podría ser una combinación de un amigo o pariente o experto de motivación.
(7) Sea un hacedor, no un hablador, si usted indicó que la pérdida de peso fue una de sus resoluciones para el año 2012 y luego se adhieren a ella.
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