Es relativamente fácil encontrar alimentos bajos en grasa y alimentos bajos en calorías. Más y más se puede incluso encontrar alimentos bajos en carbohidratos. Pero ¿qué pasa con los alimentos bajos en sodio? Se están convirtiendo en algo más común, pero todavía no hay una gran cantidad de opciones disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles. Lo cual es una lástima, porque más y más médicos están sugiriendo dietas bajas en sodio, especialmente para aquellos que sufren de enfermedades del corazón o son candidatos para la enfermedad cardíaca.
Pero no te preocupes! Hay algunos artículos de bajo contenido de sodio disponibles en la tienda de comestibles, y aquí están cinco de ellos.
Uno podría pensar que los cereales de desayuno no contendrían mucho sodio, pero la mayoría de ellos lo hacen. Preste atención cuando las compras de cereales, ya que incluso muchos de los etiquetados como "saludable para el corazón" todavía contienen una buena cantidad de sodio. Pero una gran excepción es de Kellogg Frosted Mini-Trigo.
Este cereal en particular viene en una variedad de sabores, y todos ellos a excepción de la variedad de chocolate tener o sin sodio o muy baja en sodio, tan bajo como 10 mg por porción. Y gracias a Dios por la variedad aquí. Usted puede tener helado regular de Mini-trigos, arándano, fresa, pequeños bocados y mucho más.
Sí, el ketchup es más de un condimento de una comida real, pero se usa con tanta frecuencia y tan a menudo que muchos de nosotros se olvide que está lleno de sodio.
La gente de Heinz han llegado con un gran producto para aquellos con una dieta baja en sodio, salsa de tomate sin sal. Este producto es un poco difícil de encontrar, no estar disponible en todas las tiendas, así que si usted no lo ve en sus estantes de las tiendas locales, asegúrese de preguntar a un administrador para pedirlo para usted. Una palabra de advertencia, sin embargo, porque esta salsa de tomate es muy dulce; es casi como si Heinz sacó la sal y lo reemplazó con el azúcar.
El sabor puede tomar un poco de tiempo para acostumbrarse, pero sigue siendo la salsa de tomate y no es terrible por cualquier medio.
Para los amantes sus chips de tortilla, que pueden ser francamente imposible encontrar fichas bajos de sodio en la mayoría de las tiendas de comestib