Con el hábito de comer el número cuatro! Créeme este número comer hábito es una revelación. Confía en mí
Wise Comer Hábito No.4:!. No comer en exceso
Tengo un montón de llamadas telefónicas, correos electrónicos y cartas de gente que quería saber por qué comer en exceso es un gran bloque de tropiezo para perder peso. Créeme comer en exceso conduce a ser lento y parecen parecerse a la falta de energía, lo que crea la falsa deseo de utilizar un bar de aperitivos y estimulante. Esta no es una situación de pollo y huevo.
No requiere que usted o cualquier persona por el asunto de tener un doctorado para entender este hábito. Derecho?
El siguiente! Pero prepárate, que podría ser una experiencia estremecedor
Wise Comer Hábito No 5:!. Evitar los edulcorantes artificiales
Usted probablemente puede ver el punto de éste de inmediato. Incluso un observador ingenuo de peso puede descubrirlo. Confía en mí, la investigación muestra que a pesar de los edulcorantes contienen menos calorías, que son tan dañinos como el azúcar, y pueden causar antojos de azúcar.
Esto trae hasta el punto de que no se puede tener el pastel y comérselo. Con el fin de hablar!
El siguiente hábito puede darle una sacudida eléctrica fuera de sus pantalones. O para las damas, que está fuera de sus faldas! Leer más y descubrir lo que digo es cierto! Aceptar
Wise Comer Hábito No.6:?. Siempre lavarse los dientes después de comer
Deliberadamente dije que de una manera peculiar por lo que tendrá que pagar la atención. Aquí está la mejor parte. Por cepillarse los dientes después de voluntad comida sin quitar la duda retrogusto.
Haz tu boca fresca y limpia, y va a disminuir su deseo de trozo algo más. Ahora que es lo más cercano a la magia como usted encontrará. No lo es?
Créeme, el último hábito puede ser la final pero por favor no nunca subestimar su importancia! ¿Cierto? Entonces vamos a continuar
Wise Comer Hábito No 7: Elija postres hechos de fruta fresca y con menos azúcar añadido.
Quiero dejarte entrar en un pequeño secreto. Puede ser que es un secreto a voces. Si usted está en el negocio serio de arrojar una pérdida sustancial de peso, que sin duda reconocer esto.
La verdad desnuda es que las frutas contienen vitaminas, fibra, ácido fólico y minerales. Preferiblemente, hacer comer sólo fruta fresca, y no en conserva y frutos secos. Necesito a aclarar más? Espero que no!
En resum