A pesar de que hay muchas opciones para bebidas de la salud natural, es confuso para los nutricionistas por qué alguien todavía consume refrescos. Por desgracia, cuando se asocian a menudo con cosas divertidas como fiestas y los juegos de béisbol, los refrescos no son divertidos para el cuerpo.
Aquí hay 5 razones para tomar otra mirada a los peligros de las bebidas no alcohólicas y descubre por qué la salud física bebidas son una buena alternativa.
1. Los refrescos simulan un diurético, robando el cuerpo de valiosa hidratación.
Se requiere una cantidad considerable de agua sólo para procesar los altos niveles de azúcares procesados y los ingredientes ácidos en los refrescos. Para satisfacer sus necesidades de hidratación, se necesitan 8-12 vasos de agua para todos y cada refresco consumido. Por otra parte, bebidas saludables elaborados con ingredientes naturales ayudan al cuerpo en la absorción de agua
.
2. El alto contenido de azúcar en los refrescos puede causar el páncreas para crear el exceso de insulina, lo que conduce a un bajón de azúcar.
Esto es más notable después de una comida alta en carbohidratos simples de harina blanca en cosas como el pan, las pastas y postres. Picos y caídas continuas de azúcar e insulina pueden convertirse en diabetes. Esta es una preocupación muy real para los niños en crecimiento.
Los jóvenes estarán encantados con bebidas naturales para la salud de buen sabor. Afortunadamente, una búsqueda en Google para las bebidas naturales de la salud revelará algunas opciones sabrosas.
No estamos hablando de esas aguas superficial mejoradas vitamínicos o bebidas deportivas de color caramelo, pero las bebidas de salud creados a partir de los alimentos enteros reales, como las frutas y hierbas.
3. Los refrescos en el camino de la digestión saludable. Los ingredientes de refrescos habituales, como el azúcar y la cafeína prácticamente cerraron el proceso digestivo, lo que obliga al cuerpo a utilizar más energía en las cosas, mientras que otros nutrientes se desperdician.
Eso significa que el cuerpo se ve obligado a salir adelante con menos nutrientes de los que se consumen ningún alimento, sobre todo cuando los refrescos siguen. Bebidas de salud con ingredientes naturales son mucho más beneficioso para trabajar con procesos digestivos naturales del cuerpo.
4. Muchos refrescos dietéticos incluyen aspartamo u otros edulcorantes artificiales asociados con la depresión, insomnio,