Las causas más comunes del exceso de peso son la mala alimentación y /o los hábitos alimenticios y la falta de ejercicio. Otros factores incluyen el aburrimiento, la diabetes, la tensión emocional, disfunciones glandulares, hipoglucemia y el simple amor por la comida. Esos kilitos de más que usted puede poner en un mayor riesgo de problemas de salud, incluyendo algunos tipos de cáncer, enfermedades de la vesícula biliar, cálculos biliares, enfermedades del corazón, hemorroides, hipertensión, derrames cerebrales y problemas en los riñones y el hígado.
El exceso de peso también contribuye a la infertilidad, osteoporosis, várices y los síntomas del síndrome premenstrual. Muchas sustancias naturales pueden ayudar a las personas a perder peso; Sin embargo, una dieta saludable y el ejercicio son los pilares de un programa de pérdida de peso exitosa. Hay tres enfoques básicos para el control de peso utilizando suplementos nutricionales. El primero es el uso de diuréticos para reducir la retención de agua. El segundo es el uso de vitaminas lipotrópicos, que tienen la capacidad de reducir el colesterol y grasa.
En tercer lugar es el uso de supresores del apetito naturales. No hay pociones mágicas que lograr y mantener la pérdida de peso, pero aquí están algunos remedios complementarios que quizás votos. 5-HTP aumenta los niveles de serotonina, lo que reduce el hambre y promueve la pérdida de peso. Tomar 100 miligramos veinte minutos antes de cada comida. La colina y el inositol ayuda a la grasa de la quemadura del cuerpo. Tómelo como se indica en la etiqueta.
El picolinato de cromo aumenta metabolismo de las grasas y reduce los antojos de azúcar mediante la estabilización del metabolismo de los azúcares. Tome 200 a 600 microgramos diarios. Coenzima Q10 promueve la pérdida de peso. Tome 100 a 300 miligramos al día. DHEA (dehidroepiandrosterona) impide una enzima que está implicada en la producción de grasa. Tómelo como se indica en la etiqueta. La alholva es útil para disolver la grasa en el hígado. GLA (ácido gamma-linolénico) ayuda a controlar el metabolismo de las grasas. Tomar al menos 250 UI al día ayuda a controlar el apetito.
El glucomanano es bueno para la diabetes y la obesidad, ya que ayuda a deshacerse de la grasa. Se amplía a sesenta veces su propio peso, lo que ayuda a frenar el apetito. Ha sido reconocido por la normalización de azúcar en la sangre y es bueno para las personas con hipoglucemia. Siempre asegúrese de beber un gran vaso de agua cuan