Uno de los tratamientos de primera línea recomendados por los médicos para el estreñimiento puede tener no farmacéuticos en absoluto. Más bien, él o ella va a recomendar que un paciente seguir un plan de dieta de fibra intensiva, que complementa los alimentos regulares con psyllium u otras fuentes de fibra. Algunas fuentes naturales también pueden ser adecuados dependiendo de si contienen suficiente fibra. Muchas personas han oído hablar de suplementos como Metamucil fortificados con cargas de fibra.
Metamucil es realmente un producto fabricado por Procter and Gamble, que se comercializa a las personas que sufren de estreñimiento. Pero sólo un poco de investigación mostrará que usted encontrará alimentos ricos en fibra a partir de fuentes totalmente naturales. Las ciruelas pasas o ciruelas secas, son 1 de esos casos. Probablemente el hecho más interesante es que las ciruelas pasas contienen un agente adicional que es ventajoso para el tratamiento del estreñimiento. Ciruelas han sido parte de la fuente de alimento de la humanidad durante milenios numerosas.
Pruebas arqueólogo muestra gran cantidad de pozos en sitios de desechos que se remontan a las ocasiones antiguas. Entonces, como ahora, el procedimiento para la fabricación de las ciruelas pasas, probablemente ha cambiado bastante poco. La fruta de ciruela se cosecha de la planta y luego dispuestos en una estructura de horno frío. Las ciruelas se deshidratan a 180 grados Fahrenheit por un poco menos de 20 horas. Las ciruelas pasas resultantes se recogen para su procesamiento adicional.
La composición química de las ciruelas pasas es complejo, que es una causa para su eficacia como agente polifacético estreñimiento. Y aunque tenemos tecnología suficientemente avanzada para discernir estos productos químicos, tenemos sino comprender totalmente el mecanismo por el cual cada uno ayudas químicas en la actividad laxante. Los temas que comprendemos sobre sus propiedades anti-estreñimiento son dos pliegues.
Inicial, sabemos que el alto contenido de fibra de las ciruelas pasas significa que consumirla ayuda a granel hasta los alimentos en la forma en suplementos de fibra convencionales ayudan a la digestión. Dos, también sabemos que las ciruelas pasas contienen una gran cantidad de sorbitol, que es una sustancia similar al azúcar que retiene el agua y hace que las heces más suaves y, como resultado de más rápido movimiento en el intestino.
Además de los ingredientes con propiedades laxante