(5) Consejos fáciles de tomar si usted quiere vivir Delgado For & amp; lsquo; vida & amp; rsquo; & amp; rdquo;
Cita:
". Estar delgada y no comer son signos de la verdadera fuerza de voluntad y el éxito"
Autor:
Desconocido
< p> Aunque no lo creas! No se sorprenda al saber que multitud de personas con sobrepeso proferir infundadas sobre-pesos fobias! Especialmente en cambiar a mantenimiento antes de que incluso han llegado a su peso objetivo
.
"mantenerlo es la parte más difícil", dicen. "Tal vez debería tryand perder unas cuantas libras de más por si acaso." Estos temores son injustificados.
Confía en mí, si ha dejado de perder peso con un plan de mantenimiento y comer una porción generosa con moderateamount de-calorías, continuará para derretir las libras de distancia. Bromas aparte
Información general:
Permítanme exponer un rápido vistazo de este artículo sobre cómo vivir con un cuerpo delgado de por vida. Inicialmente, el artículo se giró en la idea de que no se trata sólo de calorías, se trata de control. De la misma manera, el tiempo lo cambia todo. Del mismo modo, en el contexto de este consejo, siempre se necesita ejercicio.
Del mismo modo que debe convertirse en un gourmet selectiva. Por la misma razón no es el tema que usted ha perdido el peso pero no el problema. Obtener mi imagen hasta el momento? Si "no" no se confunda! Sólo seguir leyendo y obtendrá Es correcto?
Sugerencia Para Permanecer Thin For Life No. 1. No es sólo acerca de las calorías, se trata de control.
Usted probablemente puede ver la punta éste de inmediato. No sienta que sólo porque un alimento es bajo en calorías: se puede reintroducir automáticamente este tipo de alimentos en su vida.
No se puede volver a caer en la vieja costumbre de dejarse seducir por los alimentos bajos en calorías. La esencia de la formación de control de alimentos es saber cómo evaluar los alimentos no se basan en calorías por sí solas, sino en ansias y control.
Después de haber dicho y hecho, vamos a pasar el tiempo!
Sugerencia para permanecer delgada para la Vida No. 2. El tiempo lo cambia todo.
Usted lo adivinó! A medida que envejecemos, las gotas de la eficiencia metabólica, por lo que necesitan más nutrientes con menos calorías.
Por esta razón, baja en calorías, alimentos ricos en nutrientes debe convertirse en una parte cada vez más importante de su dieta a medida que envejece. Si las libras comienzan arrastrándose hacia atrás, aumentar la ingesta de pescado y las verduras verdes y de marcha atrás en a