, se inyecta en la cavidad abdominal, o se aplica directamente a las neuronas en cultivo de tejidos o en el cerebro a través de la cánula o tubo.
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En resumen, usted puede amar a los granos y sus acompañantes "potenciadores del sabor", pero seguro que no te quiero de vuelta!
¿Cómo hacer que las cosas más fácil para ti
A menudo, la razón por la gente lucha tanto con la eliminación de los granos se debe a que constituyen una gran parte de la dieta. Es importante reemplazarlos con otro alimento en calorías si desea mantener los antojos a raya. Esto es algo que muchos partidarios de los alimentos crudos no lo hacen.
El mejor consejo que puedo dar es comer mucha fruta dulce.
Fruta dulce es a la vez en calorías y alta en volumen. Esto significa que usted se sentirá saciado después de comer durante muchas horas. Usted no encontrará de nuevo en la cocina de una hora más tarde en busca de algunos dulces con almidón.
Sólo tienes que recordar que comer mucho! Pongámoslo de esta manera: una taza de arroz integral cocido es de alrededor de 216 calorías. Una taza de melocotones en rodajas es sólo 66 calorías!
Pero en realidad esto es una gran cosa.
¿Qué otra dieta le permite comer todo lo que quieras y aún así estar saludable y perder peso?
valió la pena
El hecho de que yo era capaz de erradicar mi cansancio hecho todo el esfuerzo vale la pena. Gracias a renunciar a los granos, yo podía conducir en algún lugar en el medio de la tarde sin tener que preocuparse por quedarse dormido!
Puede sonar loco para usted, pero era un salvavidas para mí.
Puede hacerlo!
Puede ser difícil al principio a renunciar a los granos, pero sé que puedes hacerlo! Si tienes que ir prima y se encuentra ansiando granos y otros brebajes de hidratos de carbono complejos (por ejemplo, pan, pasta, cereales, pasteles, etc.), el primer paso a tomar es asegurarse de que está consumiendo suficiente fruta dulce.
Mantenga la adición de frutas a sus comidas hasta que pueda permanecer saciado durante 3-5 horas después de comer. Eso significa no considerar siquiera comer hasta que llega la hora de comer.
Y recuerde, usted no tiene que ir a 100% en bruto en este momento! No hay ninguna razón por qué no puede sustituir progre