Los frutos secos son muy saludables para usted, y deben ser parte de su dieta diaria. No sólo ayudará a que se sienta mejor, sino que también le ayudará a perder peso. Algunos son más sabrosos, y usted no tendrá ningún problema de añadirlos a su dieta, pero otros pueden tomar un tiempo para acostumbrarse a la taste.You pueden comer crudos, o puede brindar ligeramente en una sartén o en el horno. Tostar ellos simplemente resalta el sabor. También te puede cubrirlos con aceite de oliva y añadir sal u otros condimentos para que sean aún tastier.
Here son 10 maneras de ayudar a que usted pueda añadir a su dieta, y no tiene que ser complicado. 1.) La manera más favorable para añadir nueces a su dieta diaria es preparar una mezcla de frutos secos y téngalo a mano para picar cuando el impulso snacking viene etc.2.) Añadir las nueces crudas con batidos verdes, o cualquier otro tipo de smoothie.3.) Espolvoree ellos en las ensaladas, pastas, frituras, verduras al vapor, pollo y otra dishes.4 carne.) Sustituya sus nueces favoritas para los picatostes en sopas y salads.5.
) Haga su propia leche de nuez utilizando almendras, nueces, pacanas, piñones o su elección de nueces. Beba la leche como es, o agregar sabor y uso en los cereales, y para todas sus necesidades de cocción y horneado. Leche Nuez también es ideal cuando se utiliza en su smoothies.6 favorito.) Añadir a la cereal.7 favorito.) Añadir las nueces al chip o palomitas bowl.8.) Espolvorear encima de yogur, helados, glaseados de pastel, o cualquier otra desert.9.) Añadir ellas con bateadores como el pan, crepes, gofres, magdalenas, pasteles y galletas.
Sustituto de chispas de chocolate y otros dulces cuando tuercas baking.10.) Mezclar con el queso crema, la mantequilla de maní, mantequilla o Nutella por unos deliciosos frutos secos spread.Adding a su dieta diaria le ayudará a superar los antojos de alimentos que le hacen perder peso, por lo tanto usted será capaz de bajar de peso más fácil y más rápido.