La obesidad y la obesidad mórbida tienen tres causas generales: comer demasiado, hacer ejercicio demasiado poco y química desequilibrio. Desequilibrio químico suele ser tratable por los profesionales médicos. El resto de los individuos obesos y obesos mórbidos, incluyendo este autor, debería tomar nota. El ejercicio no es malo, pero hay un montón de actividades que la obesidad mórbida no se puede hacer. Por lo general, la reacción a algo físico es poner a un lado con la esperanza de que un mundo mejor, un ejercicio más adecuado se venga.
Normalmente, cada ejercicio se arrojó lejos en esta pila. Aquí es donde proximal comportamiento (próxima) entra en acción. Proximate comportamiento es el comportamiento intermedio entre el lugar en que uno es y el objetivo general. Estos comportamientos inmediatos son los pasos que tienen lugar entre no hacer nada y hacer cincuenta flexiones al día. La persona obesa puede no ser capaz de correr una milla, pero pueden subir y bajar el camino de entrada una o dos veces. Los hábitos alimenticios de las personas obesas suelen ser los mismos que los de los no obesos, con la excepción de la escala.
Utilización de comportamientos inmediatos, se puede trabajar su camino en tener hábitos alimenticios saludables. En lugar de acumular en las cosas fritas, tienen una pieza de fruta. Pequeñas sustituciones en lugar de cambios masivos y radicales de la vida. Para luchar contra la obesidad y la obesidad mórbida, permita que tome las medidas. Usted es absolutamente hermosa de la manera que usted es. Sé, sin embargo, que me sentí mucho mejor cuando era más delgada, y la figura que no soy único en esta evaluación. Recuerde que no tiene que ser completado a la vez.