Salud, el tiempo y el dinero son los más hablado de tema en el mundo. Interesante lo suficientemente a menudo no hacemos suficiente tiempo y no hay suficiente dinero disponible para mantener nuestra salud. Tenemos que pasar algún tiempo en las dietas más saludables con el fin de aumentar nuestros esfuerzos para adelgazar. Y al mismo tiempo, debemos hacer más dinero disponible para un estilo de vida más saludable.
La pérdida de peso no es difícil
La razón número uno por qué las personas no pierden peso se debe a que no cambian su hábitos alimenticios.
Lo que la gente come es lo que se vuelven. Lo que la gente ha estado comiendo los últimos cinco años es lo que son hoy. Lo que la gente va a comer en los próximos cinco años es lo que van a llegar a ser.
La vida es acerca de elecciones y tomar las decisiones correctas no siempre es fácil. Cada persona necesita algún tipo de educación para tomar decisiones sensatas y equilibradas: esto definitivamente no cuenta para la ingesta de alimentos
Lamentablemente esta información no se enseña a las masas en las escuelas o universidades;. la mayoría de nosotros educarnos.
Al menos, eso es lo que pensamos. Educación para el autocontrol podría conducir a la mala conducta, decisiones equivocadas, que se traducen en los hábitos alimentarios incorrectos.
La investigación sobre la pérdida de peso
Los investigadores de este proyecto cuestionó 97 sujetos de prueba Malasia y Singapur, en los hábitos alimenticios y comportamientos alimenticios. Todos los sujetos no tuvieron ningún tipo de educación sobre el tema de los hábitos alimenticios o la ingesta de calorías.
68 por ciento de los sujetos fue probado con sobrepeso, el 12 por ciento estaba bajo de peso, y la friolera de 38 por ciento fue probado obesos, sólo el 21 por ciento estaba en el rango de peso correcto, pero tenía una masa muscular pequeña considerables y un demasiado alto porcentaje de grasa.
Todos comemos tres veces al día, por lo menos la mayoría de nosotros. Y no tenemos ni idea de qué tipo de basura que están rellenando nuestros cuerpos con. El conocimiento sobre las opciones saludables te permitirán descubrir los secretos de la gestión adecuada de peso.
Los estudios hechos en varias universidades de prueba de Asia que la comida ha cambiado en los últimos 30 años. El uso de potenciadores (alimentos) de MSG ha aumentado en consecuencia. Lo que comemos todos los días es menos nutritivo y