Nuestros cuerpos están diseñados para que se duermen cuando es hora de dormir, trabajar durante el día, digerir los alimentos después de comer, etc. Pero cuando estos procesos naturales no están en su orden correcto, usted tiene un problema. Su cuerpo sabe que durante el día se supone que debe trabajar y ser activo y utilizar la energía que se recordará durante el resto de la noche anterior.
Por la noche su cuerpo sabe que se supone que debe descansar y que todos sus procesos del cuerpo se ponen a utilizar el mínimo de energía posible durante la noche, pero cuando comer justo antes de dormir o tomar un tentempié de medianoche, que es donde el problema viene en. Nuestro cuerpo necesita un descanso del día de trabajo y quiere recordar la energía necesaria para el día siguiente, pero cuando usted come antes de acostarse a su sistema digestivo empieza a funcionar de nuevo difícil de procesar el alimento que acaba de comer y al momento de sueño, su cuerpo no está realmente en reposo, pero en realidad trabajando duro para digerir la comida que comió.
Esa es una de las razones por las que usted se siente cansado en la mañana o quieren tener un poco más de sueño. Todos los procesos naturales deben estar en su orden y no debe ser alterado si usted desea que su cuerpo funcione correctamente y sea saludable y con energía! Esta es una explicación sencilla de cómo funcionan nuestros procesos corporales y cómo debemos mantenerlos. Comer antes de acostarse es altamente imprudente como usted se sentirá cansado por la mañana y tener menos energía durante el día.