Imagina que llevas quince libras de bolsas de supermercado. ¿No se siente aliviado cuando se los pone abajo?
Ahora imagine que tiene un extra de quince libras alrededor de su centro. ¿No se siente aliviado cuando pones los lejos?
La pérdida de peso, incluso cinco libras o menos, puede conducir a una mayor confianza en sí mismo y mejores estados de ánimo. Hay una serie de factores que contribuyen a este.
Si usted ha perdido un poco de peso, obviamente has hecho algunos cambios de estilo de vida.
Usted está comiendo mejor y más saludable y haciendo ejercicio con más regularidad. Eso, en sí mismo, lo convierte en un renovado sentido de la felicidad. Comer una dieta con cantidades más pequeñas de grasa hace que se sienta más activa y menos lento durante todo el día. Ahora está recibiendo la mayor parte de sus calorías de los carbohidratos, que son procesados por el cuerpo y transformar a la energía mucho más rápido. Además, la rutina de ejercicios realmente consigue su circulación sanguínea va y libera endorfinas, que conducen a mejores estados de ánimo.
El día te ves bajar una talla, se obtiene un renovado sentido de confianza en sí mismo. Te ves mucho más atractiva cuando te miras en el espejo. Su ropa le queda mejor, y usted tiene una nueva razón para comprar ropa nueva - que sus viejas ropas son demasiado flojo. Una vez que usted se desliza en los pantalones que son un tamaño más pequeño, todo tu cuerpo parece más atractivo. Además, al menos para la mayoría de las mujeres, ir de compras es una actividad que les hace sentirse bien
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Las personas que te rodean comienzan a darse cuenta de que has perdido peso, y te felicito por sus esfuerzos. Eso te hace más feliz, y también llega motivado para perder un poco más de peso. Nos atenemos a la alimentación saludable y el ejercicio de rutina, y todo forma un ciclo.
Su pérdida de peso también lo pone en riesgo menor de enfermedad cardiaca y diabetes, y esta toma de conciencia te hace sentir bien. También se siente con más energía, ahora que usted está haciendo ejercicio y no llevar el peso extra alrededor.
También estamos más alerta mentalmente y tienen menos cambios de humor. Usted tiene un nuevo auto respeto y la fe que se encuentra en su capacidad para seguir adelante con algo que usted está decidido a hacer. Ahora ya sabe que usted no es dependiente de chocolate y pastel de queso que le levante de mal humor. Usted encontrará que las personas que te ro