Las personas con una inclinación profunda para la miel se recomienda tener su comida cocida con miel para la cena, ya que la comida en sí funcionaría ingesta tan saludable .
Sería de gran ayuda para movilizar a las funciones del hígado durante el sueño, reducir los niveles de grasa en su cuerpo y al mismo tiempo mantiene sus niveles de glucosa en la sangre bajo control.