¿Es usted, al igual que yo, engañado por los titulares llamativos sobre las dietas que dice - Pierde X libras en poco o nada de tiempo? Por supuesto que sí, pero ¿por qué? ¿Tiene algún sentido para creer que podría perder 10 libras de grasa en una semana cuando se sabe que no se puede hacer, por lo menos no de una manera saludable?
En este artículo te mostraré que en realidad son maneras de perder peso rápidamente, pero que no es saludable para usted. Podríamos hacer un trato, bueno, es que tiene que llegar a un acuerdo con uno mismo es.
Yo te mostraré un método que garantice una pérdida de peso de al menos 5 libras por semana en la forma más saludable (no es decir que es saludable, pero mejor que un montón de otras dietas) y también a aprender por qué una pérdida de peso súper rápido es peligroso su salud y el hacer y no hacer en la pérdida de peso rápida
En primer lugar, como se había prometido, la dieta rápida pérdida de peso:. Esta dieta se compone de acelerar su metabolismo y debe ser seguido exactamente. Usted no puede usar cualquier especias, excepto la sal y pimientos.
Es importante recordar que beber mucha agua, preferiblemente agua que es isotónica, lo que significa que ha añadido minerales que hacen que sea químicamente ves como si los fluidos corporales. Para dar esta dieta un impulso asegúrese de hacer un poco de cardio ejercicio para acelerar el proceso de quema de grasa.
Aquí está el menú:
Día 1: Desayuno: ½ toronja, 1 tostada (sin mantequilla), 2 cucharaditas de mantequilla de maní Almuerzo: 5 fl oz de atún pescado, 1 tostada .
Cena: 3 oz carne de vacuno (magra), 10 fl oz judías verdes, 10 fl oz remolacha, 1 manzana pequeña, 10 fl oz helado de vainilla
Día 2: Desayuno: 1 huevo, 1 tostada, ½ plátano Almuerzo: queso cottage 10 fl oz, 5 galletas saladas Cena: 2 perros calientes, 10 fl oz de brócoli, zanahorias oz fl 5, 5 fl oz plátano, 5 fl oz helado de vainilla
Día 3: Desayuno : 1 huevo cocido, 1 tostada Almuerzo: 5 rebanadas de queso cheddar y queso, 5 galletas saladas, 1 pequeña cena de manzana: 10 fl oz de atún (conservado en agua), 10 fl oz remolacha, 10 fl oz coliflor, 5 fl oz melón de miel, 5 fl oz helado de vainilla.
Como se mencionó antes, es muy importante seguir esta dieta, como está escrito más arriba, si se altera de ninguna manera puede que no funcione para usted.
Ahora usted aprenderá por qué esta dieta no es saludable. En primer lugar, te hace perder