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Cómo tomar mejores decisiones de comidas poco saludables y evitar la rápida Foods

elemento de menú, calorías, grasa, fibra

Whopper Jr. (sin mayo o queso), 290, 12, 1 |

Regular Hamburguesa con queso, 340, 16, 1 |

Spicy Chicken sándwich crujiente w /out mayo, 290, 12, 2

Fresh Fries de Apple, 25, 0, 1 |

salsa de caramelo, de 45 años, 0.5, 0

ensalada, 15, 0, 1 |

ensalada de jardín, 80, 4.

5, 3

Tendergrill ensalada de pollo, 220, 7, 3

de Ken Light, 120, 11, 0

McDonalds

Elemento del menú, calorías, grasa, Fibra

Regular Hamburguesa con queso, 300, 12, 2

Snack-Grilled Wrap Chipotle o miel mostaza, 260, 9, 1

ensalada, 20, 0, 1

ensalada César no pollo, 90, 4, 3

ensalada César a la parrilla, 220, 6, 3

de Newman propia baja en grasa vinagreta balsámica, 60, 2.5, 0

Fruit & Walnut Salad, 210, 8, 2

Apple Dippers, 35, 0, 0

Caramel inmersión, 70, 0.

5, 0

Kiddie Cono , 45, 1, 0


de Wendy

elemento de menú, calorías, grasa, fibra

Jr. Hamburguesa con queso, 260, 11, 1 |

sándwich de pollo a la parrilla, 320, 7, 2

pollo ensalada César, 250, 6.5, 3

Caesar Dressing, 120, 13, 0

vinagreta balsámica, 90, 6, 0

Fat Free Ranch, 70, 0, 1

Baked Potato w /crema agria y cebollino, 320, 4, 7

Plain Baked Potato con Vestidor, 270, 0, 7

grande de chile, 280, 9, 7

ensalada, 35, 0 2, 1 | < p> Taza anaranjada, 80, 0, 1 |

exprimidor de yogur de fresa, 70, 0.

5, 0

Arby *

elemento de menú, calorías, grasa, fibra

Grilled Chicken Filet sin mayo, 290, 6, 2

Melt Arby, 298, 12, 2

Jamón N suizo Melt, 268, 5, 1 |

Swiss Melt, 303, 12, 2

Júnior Sándwich de carne asada, 272, 10, 2

Chopped Salad Turquía Club, 233, 11, 3

rancho Buttermilk, 217, 23, 0

* Ir luz sobre este vestidor, no hay variedades saludables ofrecen.


Taco Bell *

elemento de menú, calorías, grasa, fibra

< p> Fresco Crunchy Taco, 150, 8, 3

Fresco Soft Taco, 180, 7, 3

Fresco Ranchero taco blando de pollo, 170, 4, 3

Fresco Grilled Steak Taco Suave, 160, 4.5, 2

Crunchy Taco Supremo, 200, 12, 3

Soft Beef Taco Supremo, 240, 11, 3

blando de pollo ranchero Taco, 14, 2, 4

Grilled Steak Taco Suave, 260, 15, 2

picante taco blando de pollo, 170, 6, 2

Gordita Carne Suprema, 300 , 14,

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