Nutrición Acción Healthletter recientemente nombrados los 10 peores alimentos que son mortales para su dieta. Por supuesto, estos alimentos son también algunos de los más deliciosos "confort" y los alimentos de conveniencia también.
Nutrición Acción Healthletter es publicado por el Centro sin fines de lucro para la Ciencia en el Interés Público. No tienen afiliaciones comerciales y no cuentan con los anuncios en su periódico. Su único objetivo es informar al público acerca de los efectos sobre la salud de los diferentes alimentos.
Son similares a los informes del consumidor en cuanto a que tienen los científicos y nutricionistas que trabajan en los datos para apoyar sus demandas
Alimentación Peor # 1 -. Pepperidge Farm asado carne blanca de pollo de primera calidad cazuela
Un medio de una empanada tiene 510 calorías y 9 gramos de grasa. Muchas personas no leen la etiqueta y comerán toda una tarta. Si usted come todo el pastel, la ingesta de grasa sube 31 gramos (incluyendo la grasa oculta a partir del aceite vegetal parcialmente hidrogenado).
Esto es mucho más que la cantidad diaria recomendada
Alimentación Peor # 2 -. Chicken Selects premium Tiras de pecho de McDonald
¿Quién puede resistirse a McDonalds, especialmente si usted está con los niños? Una orden incluye 5 tiras y contiene 630 calorías y 11 gramos de grasa. Apenas vale la pena por una pequeña cantidad de alimentos tales
Alimentación Peor # 3 -. 6 Carb Cheesecake Factory '
Este postre tiene la misma cantidad de calorías como el restaurante de queso original postre.
Cuenta con 610 calorías y 29 gramos de grasa saturada (que equivale a un subsidio y un medio día de grasa!)
Alimentación Peor # 4 - Paloma Helados
Una media taza de la paloma de Hielo Crema tiene 300 calorías y 11 gramos de grasa saturada f. La información nutricional es casi lo mismo que Ben & Jerry o Haagen Daz
Alimentación Peor # 5 -. Starbucks Venti Caffe Mocha (. 20 oz porción)
Este regalo viene con crema batida, así y el jarabe azucarado que hacen que el café de sabor tan bueno. El conteo de calorías es de 490 y el número de grasa es de 16 gramos.
Acción Nutrición descubierto que se puede hacer una golosina saludable fuera de esto al ordenar un tamaño de altura (12 oz.) Y pidiendo leche sin grasa y sin crema batida
Alimentación Peor # 6 -. De Ruby Tuesday Fresh Chicken & El brócoli Pasta
El menú describe este