P.F. Chang ofrece sabrosa, comida de inspiración asiática. Con muchos peces y opciones de vegetales, hay muchas opciones bajas en calorías en PF Chang. Junto con las calorías, también se tuvieron en grasa y sodio en cuenta para estas elecciones saludables.
Aperitivos
La lechuga vegetarianos tienen 140 calorías por cada porción de cinco onzas. Cada placa viene con unos cuatro porciones. Además, por porción, hay siete gramos de grasa y 530 mg de sodio. Otra buena opción es las albóndigas vegetales al vapor.
Por cada porción de una onza hay cuarenta y cinco calorías, cero gramos de grasa y 80 mg de sodio.
Fideos
Para algunos fideos sabrosos, pruebe los fideos de ajo. Estos son los tallarines de huevo mezclada con ajo y chiles. Esto tiene 178 calorías por porción de cinco oz. Hay cuatro gramos de grasa y 360 mg de sodio. Cada orden viene con cuatro porciones. Los entrantes
fiesta de Budda es una "mezcla de verduras con tofu cinco especias servido al vapor o salteados." La versión al vapor de la fiesta de Budda en el arroz integral tiene 210 calorías por cada nueve onzas.
Cada plato tiene cerca de dos porciones. También cuenta con dos gramos de grasa. Otra buena opción es el salmón asado asiático con arroz integral. Esto tiene 320 calorías por cada nueve onzas. Además, cuenta con seis gramos de grasa y 575 mg de sodio. Para aquellos que quieren carne, trate de pollo picante de la Chang. No es la más saludable en el menú, pero no todo el mundo quiere comer pescado o vegetariano. Esto tiene 323 calorías, 13 gramos de grasa y 550 mg de sodio. Esta información nutricional se basa en cada porción de seis onzas. Hay tres porciones de este plato.
Postre
PF Changs tiene mini postres. El mini gran muralla es la torta de chocolate, con glaseado de chocolate, chips de chocolate y salsa de frambuesa. Cuenta con 100 calorías y cuatro gramos de grasa. El pastel de mini manzana tiene 150 calorías y cuatro gramos de grasa. Cosas que se deben evitar
Las judías verdes crujientes tienen 260 calorías por cada cuatro onzas y 18 gramos de grasa. La salsa que lo acompaña tiene 310 calorías y 32 gramos de grasa. Mientras delicioso, el pollo crujiente de miel es una trampa de grasa real.
Dependiendo del arroz que se obtiene, que tiene entre 655 y 680 calorías y entre 23 y 24 gramos de grasa. Y eso es sólo para seis onzas
Fuente:.
https://www.pfchangs.com/menu/NutritionalInfo.aspx