El Shakeology Cleanse

uras frescas, frutas, frijoles y legumbres. No hay trocitos de tocino en la ensalada Shakeology bar.The Shakeology Cleanse es muy fácil de seguir. Usted sencilla tiene 3 Shakeologies al día, además de fruta, y una gran ensalada de verduras con cuatro onzas de proteína para la cena. Si usted no es un devorador de carne puede sbustitute carne para el frijol, sólo asegúrese de añadir suficientes frijoles. El único requisito de alimentos es tener dos cucharadas de aceite saludable como el aceite de oliva con su aderezo para ensaladas.

Es esencial que usted tiene su grasas saludables todos los días, incluso cuando usted es un cleanse.Before empiezas tu Shakeology 3 días limpiar asegúrese de que usted haga lo siguiente. Un paso en la escala de lo que usted sabe que su peso inicial. Dos, tome usted abdomen measurments. Comience 2 pulgadas por encima de su ombligo, su ombligo, y 2 pulgadas por debajo de su ombligo. Repita este por la mañana después del día 3. Si usted sigue el plan simple usted se sorprenderá por la results.

In mi hijo de 3 días cleanse Shakeology perdí 3 libras y un total de 10 pulgadas de mi cintura!