¿Es cierto que cinco al día mantiene alejado al médico? Siempre se nos dice que las frutas y verduras son los alimentos más saludables que usted puede comer. Sin embargo, hacemos todos sabemos los beneficios de las manzanas?
En este artículo, he escrito diez beneficios saludables que usted gana con manzanas.
Lea a continuación y disfrutar!
a proteger sus huesos! Los investigadores del francés encontró que un flavonoide llamado floridzina que se encuentra en las manzanas sólo se puede proteger efectivamente las mujeres que tienen sangrado virginal de osteoporosis. Las manzanas también pueden aumentar la densidad de los huesos, así como su fortalecimiento. Reducir Los ataques de asma! ¿Sabía usted que las manzanas podrían ayudar a reducir los efectos del asma? Un estudio ha demostrado que muchos niños que comen manzanas con frecuencia habían sufrido menos asma que aquellos que tienen poca o casi ninguna. a prevenir el cáncer de pulmón! Debido a la alta cantidad de flavonoides en las manzanas, los que comen más manzanas puede disminuir sus probabilidades de cáncer de pulmón por el momento. Dos de los flavonoides son llamados quercetina y navinin La enfermedad de Alzheimer:. Una Manzana puede detenerlo Una universidad ha estudiado que las manzanas pueden proteger a las células de los cerebros de ciertos daños que podría causar Alzheimer! Baja el colesterol de la manera fácil Es posible que tenga un par de manzanas al día podría caer rápidamente sus tasas de colesterol. Esto es debido a la pectina que se encuentra en la piel de las manzanas. Reducir el Cáncer de Mama Se ha producido un estudio en ratas, donde muchos de ellos tenían comido unas pocas manzanas al día. Se descubrió que los más manzanas que comen, las posibilidades de sufrir cáncer de mama fue menor El cáncer de colon:.! Prevenir todos estos cánceres La pectina no es el único ingrediente que cura de mama y Cáncer de pulmón. Pero también es un remedio para el cáncer de colon. Por otro lado, la pectina puede ser utilizado para mantener un sistema digestivo saludable El cáncer de hígado:. ¿Puede el Poderoso de Apple curar esto también Afortunadamente, los investigadores tienen? encontraron que las manzanas pueden reducir en gran medida el cáncer de hígado. Sin embargo, teniendo una manzana completa podría obten
Razones por las que usted debe comer alimentos con Calcium