¿Por qué minerales son importantes para la buena?

odo es uno de la secreción de la glándula tiroides que ayuda en el metabolismo. Su deficiencia produce mixedema, obesidad, estreñimiento, somnolencia y enfermedades cardíacas. Hoy en día la sal enriquecida con yodo. Se encuentra en la remolacha repollo, zanahoria, tomate, plátano y francés beans.Fluorine es necesario para tener huesos y dientes. El cobre es necesario para la absorción de hierro. El cinc es esencial para la glándula de la próstata. El cobalto es necesario para la formación de la hemoglobina.

Todos estos minerales están presentes en los vegetales, como zanahoria, remolacha, patatas y guayaba. Por lo tanto, usted debe consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales que ayudan en el crecimiento y desarrollo adecuado de su cuerpo. Descargo de responsabilidad: Este artículo no pretende proporcionar consejos de salud y es sólo para información general. Siempre buscan los conocimientos de un profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier programa de salud. Derechos de Autor Nick Mutt, Todos los derechos reservados.

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