Nuestros efectos en la salud de la hormona nuestro cuerpo de muchas maneras, pero de una manera específica es un aumento de peso. Hormonalmente desafiaron las mujeres aumentan de peso en torno a su centro entre las axilas y la parte superior de los muslos. A menudo, sus brazos son normales, sus piernas son normales y del cuello para arriba se ven muy bien! Hombres hormonalmente impugnados aumentan de peso alrededor de la cintura y con frecuencia están en camino a los pechos en desarrollo!
El estrógeno se produce en las células grasas.
El estrógeno aumenta las células de grasa. Como resultado se produce más estrógeno y así sucesivamente y así sucesivamente.
Romper el ciclo de estrógeno y luego pasando un excelente programa de control de peso es exactamente lo que necesita para tomar su lugar.
Paso uno Evaluar sus hormonas. Descubra la proporción de estrógeno a la progesterona en la actualidad en su cuerpo. Si fuera de balance, que llamar a esa dominación del estrógeno, entonces es probable que tenga o que actualmente sea el aumento de peso alrededor de la cintura.
Paso dos comienzan un programa de estrógenos del colesterol. Eso incluirá, por supuesto, el aumento de sus niveles de progesterona con una crema de progesterona bio-idéntica. Pero el equilibrio hormonal no todo sobre la progesterona era. La modulación y el equilibrio de los estrógenos en caso de ser fuera de balance a la progesterona es igualmente importante para su programa de pérdida de peso
Un programa de estrógeno para bajar incluirá:
- Aumentar el consumo de fibra.. Eso ocurre de dos maneras:?. 1.
comer tanto como puedas elegir frutas, verduras y granos enteros como sus opciones de alto contenido de fibra de hidratos de carbono y luego añadir un suplemento de fibra (Fiber Fuente 7) a consumir 30 a 50 gramos de fibra al día
- Aumentar los indoles (verduras crucíferas como el brócoli, repollo y coliflor) en su dieta. Eso también ocurre de dos maneras: comer todo lo que pueda y complementar con un suplemento de ácido indol-3-carbinol (EllagiGuard). Objetivo 3 porciones al día.
- Aumentar los ácidos grasos esenciales (EFA s?) en su dieta.
Son esenciales porque el cuerpo no los hace. Ellos ayudan a equilibrar la producción de prostaglandinas en el cuerpo y por lo tanto ayudar a regular los estrógenos
-. Aumente su nutrición en general tomando vitamina C adicional (Cristales de Super C) y tomando un suplemento de